Заказать по телефону: +7 962 686 64 71
Шиповник плоды вес

    Шиповник плоды вес

    Цена350 руб
    Цена 350 руб

    Шиповник является довольно сильным природным антиоксидантом благодаря высокой концентрации витамина С – аскорбиновой кислоты в нем содержится 650 мг, это в десятки раз больше, чем в цитрусовых. Также в ягодах содержится много витамина А (434 мкг) и бета каротина, витамины Е, РР, В1 и В2.

    Химический состав ягод представлен следующими микроэлементами: кальцием (28 мг), калием (23 мг), фосфором и магнием (по 8 мг), натрием (5 мг). Из макроэлементов в самой высокой концентрации содержатся медь (37 тыс. мкг) и молибден (4330 мкг), меньше марганца (19 мг), а также цинка и железа.

    Питательная ценность шиповника в сравнении с другими ягодами достаточно высокая — 109 кКал, причем 22,5 г приходится на углеводы (крахмал, клетчатка), и почти 20 г на моносахариды — простые углеводы, дающие организму быструю энергию. Мякоть плодов богата органическими кислотами (яблочная, лимонная), пищевыми волокнами (10,3 г), также есть белки (1,6 г).

    Общие полезные свойства

    Пользу шиповника можно рассматривать по каждому компоненту отдельно. К примеру, рекордное количество аскорбиновой кислоты помогает предотвратить простудные, вирусные болезни и укрепить иммунитет, а в сочетании с витамином А является действенным противоопухолевым средством. Если рассматривать общую пользу шиповника, то его влияние на организм будет намного шире:

    • укрепление капилляров и восстановление состояния сосудов (очищает стенки, повышает эластичность);
    • улучшение кровообращения и состава крови – восполняет дефицит железа при анемиях;
    • снижает АД;
    • понижает холестерин, выводит токсины, шлаки – в восточной медицине применяется как противоглистное средство;
    • за счет мочегонного действия устраняет отечности;
    • обладая желчегонным действием, восстанавливает процесс пищеварения;
    • в комплексной терапии ускоряет лечение туберкулеза;
    • измельченные ягоды в виде компресса заживляют и обеззараживают раны.

    Отвар из шиповника

    Напиток обладает многочисленными лечебными свойствами:

    • мочегонным – размягчает камни и выводит песок из почек, снимает отеки;
    • желчегонным – улучшает выработку и отток желчи, что положительно сказывается на пищеварении;
    • останавливает воспалительные процессы, эффективно борется с простудой.

    Отвар готовится из сушеных плодов из расчета 20 г продукта/200 мл кипятка. Проварить 10 минут, затем поставить в тепло на 10-12 часов. Пьют отвар по полстакана трижды в день.

    Сушеный шиповник

    Сушеные плоды не менее полезны, чем свежие, поскольку при правильной сушке витаминный состав ягод остается неизменным, и концентрация некоторых микроэлементов повышается в несколько раз. Из сушеного шиповника готовятся полезнейшие отвары, настои, которые при регулярном употреблении оказывают очень сильное оздоровительное действие: восстанавливают обменные процессы, очищают организм, тонизируют, стимулируют работу сердца и предотвращают многие заболевания.

    Чай из шиповника

    Чай проще готовить в термосе, поскольку для получения насыщенного аромата и вкуса его нужно долго настаивать. Для приготовления нужно взять сушеные ягоды из расчета примерно 100 г (30 штук)/1 л воды. Шиповник поместить в термос, залить закипевшей водой, и настоять не менее 10 часов.

    Чтобы чай получился более концентрированным, плоды рекомендуется немного измельчить. Но в этом случае, готовый чай придется отфильтровать. Пить чай с шиповником можно в неограниченном количестве, добавляя в него мед или сахар.

      Добавить отзыв
           
      Заполните обязательное поле
      Введите код с картинки
      Необходимо согласие на обработку персональных данных